Vivemos em um mundo onde a maioria de nós leva uma vida muito agitada e estressante. Encontrar um local pacífico para relaxar e recarregar suas energias se torna, às vezes, difícil. No entanto, a boa notícia é que ter plantas em casa ou mesmo em seu escritório pode ajudar a melhorar sua saúde mental.
Os benefícios das plantas para a saúde mental são inúmeros. Estudos indicam que estar próximo à natureza promove a saúde mental e o bem-estar, pois reduz o estresse, melhora o humor e nos inspira a buscar o equilíbrio e a tranquilidade. Vejamos alguns dos benefícios das plantas para nossa saúde mental.
Redução do estresse
O contato com as plantas é extremamente relaxante, pois nos acalma e nos permite nos afastar das preocupações e pensamentos negativos. Ter plantas à sua volta pode reduzir significativamente os níveis de estresse, pois ajuda a criar um ambiente tranquilo e agradável.
Melhora o humor
Muitos estudos indicam que o contato com as plantas melhora o estado emocional. Estudos mostram que as pessoas que têm plantas em casa ou trabalho são mais felizes e de bom humor do que aquelas que não têm. O cultivo de plantas também ajuda a conquistar uma sensação de realização e satisfação, pois cada vez que regamos e cuidamos delas, percebemos o seu crescimento.
Inspiração e motivação
Também é conhecido que as plantas têm a capacidade de motivar e inspirar. Ao se aproximar e passar tempo com elas, nos sentimos encorajados, com um senso de dever cumprido, e também nos sentimos orgulhosos do que plantamos e do que cresceu. Isso nos dá uma sensação de motivação para sermos mais produtivos e para alcançarmos nossos objetivos.
Agora que já conhecemos alguns dos benefícios das plantas para nossa saúde mental, vamos ver algumas maneiras de usufruí-los.
Cultive seu próprio jardim
Cultivar seu próprio jardim é uma forma excelente de obter os benefícios das plantas para nossa saúde mental. Planejar seu jardim é um ótimo exercício criativo e divertido. É também uma grande oportunidade para colocar suas habilidades em prática ou até mesmo aprender algo novo.
Quando você está no jardim, lembre-se de prestar atenção na natureza, pois isso pode ajudá-lo a relaxar e a desconectar do caos do dia a dia. Além disso, é importante respirar profundamente e experimentar os aromas das plantas, bem como observar e se conectar com o espaço ao seu redor.
Decore seu espaço com plantas
Os benefícios das plantas nas áreas internas, como salas de estar, corredores ou mesmo em seu trabalho, não são menos importantes. Ao redor de nós, as plantas ajudam a criar um ambiente relaxante, colorido e acolhedor.
Você também pode optar por diferentes tamanhos e tipos de plantas para decorar seu espaço, dependendo do tamanho, mas também de sua personalidade. De cactos a plantas aromáticas, as possibilidades são infinitas.
As plantas agem como um catalisador para nosso bem-estar mental. Elas nos inspiram a relaxar e desfrutar de momentos de tranquilidade. Além disso, contribuem para melhorar nosso humor, reduzir o estresse e nos motivar. Se você deseja usufruir dos benefícios das plantas em sua saúde mental, conheça a Varanda Verde e veja toda a nossa variedade de produtos para o seu jardim.
Varanda Verde
A Varanda Verde é a opção ideal para te ajudar nas decisões do seu jardim. Trabalhamos com folhagens diversas, palmeiras, mudas forrageiras, terra com compostagem, estercos, pedras decorativas, fertilizantes, vasos, acessórios e ferramentas para jardinagem.
Ficou interessado? Entre em contato conosco hoje mesmo através do telefone (11) 45912097 ou (11)94343.8437 (WhatsApp) ou do email
contato@varandaverdejardins.com.br! Estamos localizados em Itupeva.
